Ració ideal de pasta per persona, per què?

La ració de pasta (mesurada en sec) recomanada per persona està entre els 75 i 100 grams en adults, i entre 50 i 70 grams per a nens. Per què? Perquè si bé la pasta és un aliment saludable, tot el que consumim diàriament ha d’estar repartit entre diferents grups d’aliments. Dins d’una pauta diària equilibrada aquesta quantitat cobreix les necessitats nutricionals i energètiques que se li exigiria a un plat de pasta.

Deixa un comentari

Entrades relacionades

Blog salut i sabor

Fruites dessecades? I tant que sí!

Llegeix-ne més
Blog salut i sabor

Digues quina verdura cuines i et diré quin oli aromàtic et cal

Llegeix-ne més
Cuina Mediterrània

Què cal fer perquè el cuscús quedi al punt

Llegeix-ne més