Què bons son els fruits secs… a l’estiu!

Borges - Frutos secos

Qualsevol moment és ideal per a menjar fruits secs… també a l’estiu! Pren nota d’aquests set suggeriments per a incloure-la en la teva dieta.

  1. Al bol de l’esmorzar o després de sopar, amb iogurt, fruits frescs i musli.
  2. Com a refrigeri, a mig matí o a mitja tarda, a qualsevol lloc i acompanyant una peça de fruita. Els fruits secs són saciants i beneficiosos per a la pell, així que t’aniran la mar de bé a la platja.
  3. Com a topping, ben ratlladet damunt dels teus gelats. Oh, yeah!
  4. Emporta’t un grapat de nous a la ronyonera i menja-te-les després de fer esport. Oli en un llum!
  5. A les amanides… sempre.
  6. Amb un còctel d’estiu a la terrassa. Oi que entren millor ben acompanyats?
  7. Com a topping a cremes fredes: funcionen tant en una vichyssoise com en un gaspatxo.

Deixa un comentari

Entrades relacionades

Cuina Mediterrània

Activitat física i una correcta alimentació, claus per prevenir malalties òssies

Llegeix-ne més
Cuina Mediterrània

Olis per donar un nou aire a les amanides

Llegeix-ne més