Set maneres diferents de menjar nous

Borges - Nueces

 T’avorreixes de menjar les nous sempre igual? Deu ser perquè vols. Comença a innovar avui mateix seguint aquests suggeriments:

  • Ratllades i al iogurt (que sigui sencer i sense sucre: res de postres làcties). Un toc de flocs de civada, coco, fruita a trossos i encenalls de xocolata i ja veuràs com en gaudeixes.
  • Com a topping a les teves cremes de verdures, sempre amb un rajolí d’oli d’oliva verge extra. Quina delícia!
  • En sucs i smoothies. Unes fulles de menta fresca (i si la fas créixer al teu balcó per tenir-la sempre a mà?) i unes nous ratllades són oli en un llum.
  • Amb formatges assortits. Deixa’t estar de snacks i barretes industrials i berena un tros de formatge amb un grapat de nous. No hi ha res més saludable i deliciós, i a més a més, atipa.
  • En rebosteria. Ja pots afegir unes quantes nous a la coca i als pastissos, des del carrot cake fins la típica coca de iogurt.
  • Al pa. Fas pans casolans i encara no t’has decidit a personalitzar-los amb nous? Què estàs esperant?
  • A l’amanida. De pasta, d’arròs, verda, de quinoa, de llegums… del que sigui. Les nous sempre queden bé en plats d’aquesta mena.

Deixa un comentari

Entrades relacionades

Borges - Fruits secs
Blog salut i sabor

Puc prendre fruits secs si estic a dieta?

Llegeix-ne més
Borges - dieta mas saludable
Blog salut i sabor

El secret per a una dieta més saludable

Llegeix-ne més