¿Qué necesita un buen desayuno?

Borges - un buen desayuno

Ya sabes que el desayuno es la comida más importante del día. Pero no nos cansaremos de repetirlo, porque aún hay muchas personas que desayunan poco y mal. Hay que hacer caso a aquel dicho popular: «Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo». Y es que conviene cargar las baterías de buena mañana para el resto de la jornada. Pero ¿cómo?

Una de las opciones más saludables, rápidas y efectivas es tomarse un yogur con frutos secos. Estos te aportarán el vigor necesario para afrontar todos los retos que tienes por delante. Por ejemplo, la gama Natura de Borges es ideal para consumir frutos secos crudos y aprovechar ese chute de energía que tan bien va para empezar el día. Los anacardos crudos, la almendra cruda con piel o la almendra cruda repelada son ideales para añadir, juntos o por separado, a tu lácteo mañanero. ¡Que aproveche!

2 respuestas a “¿Qué necesita un buen desayuno?

  1. Desde luego que hay que cuidar el desayuno. En España lo tenemos muy olvidado, pero se deben ingerir suficientes calorías y nutrientes hasta la comida, que precisamente en España se suele realizar muy tarde. Los nutrientes de los frutos secos son esenciales, además.
    Personalmente, a mi me gusta cuidarlo bastante hasta dónde es posible, sentarme y tomarme mi tiempo.

  2. Un buen desayuno necesita que se le dedique un tiempo para disfrutarlo: un café con leche o un té (algo calentito que nos anime), un zumo (natural), unos cereales o un biscote con atún. Delicioso todo, nutritivo y sano.

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