¿Puedo tomar frutos secos si estoy a dieta?

Borges - Fruits secs

Te sorprendería saber cuántos nutricionistas y dietistas pautan frutos secos a sus pacientes. Si estás llevando una dieta enfocada a la pérdida de grasa, los puedes consumir, de hecho son recomendables porque son muy saciantes. Además, en una dieta hipocalórica puede haber problemas para llegar a ciertos requerimientos de nutrientes, con lo cual los frutos secos son un buen plus.

Uno de los factores que hace que la gente abandone las dietas es que se cansa de comer siempre lo mismo y sus platos les parecen “sosos”. Los frutos secos pueden ser una solución ya que, al ser muy versátiles, pueden tomarse solos o en platos de verduras y hortalizas. Verás que tendrás una comida muy nutritiva y además, mucho más sabrosa.

Deja un comentario

Entradas relacionadas

Cocina Mediteránea

Cinco recetas originales para barbacoa

Leer más
Borges - origen de la mona de pascua
Blog Sabor y Salud

¿De dónde viene la mona de Pascua?

Leer más
Borges - Pure de patata más ligero
Blog Sabor y Salud

Cómo lograr un puré de patata más ligero y sabroso

Leer más

Centro de preferencias de privacidad

Necesarias

Estas cookies se necesitan para el correcto funcionamiento del sitio web.

PHPSESSID, _icl_current_language, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], gdpr[privacy_bar], wordpress_logged_in_, wordpress_sec_, wp-settings-, wordpress_test_cookie

Estadísticas

Estas cookies nos permiten mejorar la experiencia de la web analizando como la usan nuestros usuarios.

_ga, _gid, _gat

Comunicación

Estas cookies nos permiten mejorar la experiencia de la web analizando las relaciones de nuestros usuarios con plataformas externas.

fr, _gid, __gads, __gac, IDE, ANID, DSID, FLC, AID, TAID, exchange_uid, conversion, AID, TAID
act, c_user, datr, dpr, fr, pl, presence, sb, wd, xs