Frutos secos, el snack perfecto para el cole… o el trabajo.

Frutos secos Borges - Snack perfecto para el cole

Rápido, sano y natural; ¿se le puede pedir más a un snack? Pues estas son solo algunas de las virtudes de los frutos secos, una buena opción para llevarse al cole y reponer fuerzas. No te compliques la vida: gracias a los frutos secos tus hijos disfrutarán de una alimentación saludable sin renunciar al sabor. ¡Verás como en pocos días son la envidia de sus compañeros de clase!

Considerados una gran fuente de energía, los frutos secos aportan, además, vitaminas, proteínas, sales minerales, ácidos omega 3 y fibra, lo que los convierte en un auténtica inyecciónde salud. La Fundación Española del Corazón recomienda comer 50 g al día, ya que aportan grandes beneficios no solo al sistema cardiovascular, sino también al cerebro —potencian su actividad y evitan enfermedades degenerativas‑, a los huesos ‑previenen enfermedades como la osteoporosis— y al estado anímico —gracias a un aminoácido llamado tirosina que interviene en la producción de la dopamina, la hormona de la felicidad.

Elige el fruto seco que más te guste o, mejor aún, combínalos entre ellos y disfruta de todo su sabor y propiedades. Un snack perfecto para tomar en cualquier momento y en cualquier lugar y que ayuda a mantenerse activo de manera natural.

Deja un comentario

Entradas relacionadas

Blog Sabor y Salud

Espinacas maduras vs. Espinacas tiernas

Leer más
Borges - Desayuno de campeones
Blog Sabor y Salud

El desayuno de los campeones: tortilla con verduras y bebida vegetal con cacao

Leer más
Estilo de Vida Mediterraneo

Actividad física y una buena alimentación: claves para prevenir enfermedades óseas

Leer más