Consumir 60 gramos de frutos secos al día mejora la función sexual

60 gramos frutos secos mejoran función sexual

Nueces, avellanas, almendras, pistachos… Los frutos secos son fuente de nutrientes, proteínas y energía para mantener una dieta saludable. ¡Pero hay más!

El estudio FERTINUTS realizado por investigadores pertenecientes a la Unidad de Nutrición Humana de la Universitat Rovira i Virgili (URV) del Instituto de Investigación Sanitaria Pere i Virgili (IISPV), ha demostrado que consumir 60 gramos de frutos secos al día se asocia con una mejora de la función sexual masculina.

El consumo de tabaco y alcohol, la falta de actividad física, el estrés psicológico o adherirse a dietas poco saludables constituyen factores de riesgo del estilo de vida para la función eréctil y sexual.

Los resultados de este primer estudio que ha sido publicado en la revista Nutrients subrayan que una dieta occidental complementada con nueces, avellanas y almendras puede ayudar a mejorar el deseo sexual y función orgásmica.

Así que… ¡Pon un poco de amor en tu dieta! ❤️😏

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